痩せたいんだが助けろ

1 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:02:10.104 ID:IGgxW9yz0.net
運動増やして食う量減らしてんのにどんどん太る

12 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:06:39.583 ID:sJxMNHEW0.net

痩せるな!

21 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:12:13.012 ID:rl4fDwYup.net

筋肉ついてるだけだろ
そうでなければ異常に喰ってたのを食い過ぎくらいまで落として全く動いてなかったのを少し動いてるくらいにしただけ
摂取カロリーより動いてれば何があっても痩せるんだから

7 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:04:51.064 ID:IGgxW9yz0.net

なんで太ってるかというと
ズボンのウエストがきつくなってきた体感的に

9 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:05:15.933 ID:OF7aMyqP0.net

トア板で痩せる薬が手に入るらしー 人間もやめなきゃならんが

28 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:25:28.000 ID:rl4fDwYup.net

前は相当太ってたのかな

24 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:23:42.746 ID:rl4fDwYup.net

痩せる気ねえだろ

27 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:25:19.674 ID:IGgxW9yz0.net

>>24
あるんだが食うの我慢したらストレス溜まるし酒に逃げちゃう

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:06:33.079 ID:IGgxW9yz0.net

>>5
すまん覚えてない

>>6
もともと華奢で168の50キロとかだった
それが筋トレと酒で10年がかりで増やしてきたんだが
脂肪落とせば細マッチョくらいはあるだろうけど脂肪がつきすぎてな

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:13:05.713 ID:vHxqg0pe0.net

>>17
ガリ界のデブなら守るものがある分大変かもな

ぼくは毎日、歩く速さでフォームだけ走るジョギングを5キロやって痩せました
車買ってやめたとたんに元に戻りました

ぼくの場合はもう1キロ走れば100キロカロリー消費できる体重だったから目標建てれたけど、
それだけ細いなら、運動当たりの消費カロリーも少なくなるから、もうちょっと長めに走るか食事制限すべきだとおもいます

20 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:11:19.308 ID:t6Qhv1jGa.net

とりあえず野菜のみ三食

5 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:04:30.300 ID:AZJGSPHx0.net

昨日一日で飲食したもの全部書いてみろ

6 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:04:45.933 ID:JRXIrPE0M.net

ちょっと太めだがいうほど太ってないだろ
筋肉質ならそのくらいはある

26 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:24:52.403 ID:JRXIrPE0M.net

ワロタ

4 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:04:04.182 ID:IGgxW9yz0.net

>>2
172の68

>>3
それはない

13 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:06:59.519 ID:soMnOefxd.net

脂肪の下に筋肉つく→体重増える→イマココ→消費カロリー増えて脂肪が燃焼し始める→痩せ始める

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:24:49.204 ID:IGgxW9yz0.net

>>22サンキュー
足悪くて走れないんだよな
食べるのをやめるか

25 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:24:49.204 ID:IGgxW9yz0.net

>>22サンキュー
足悪くて走れないんだよな
食べるのをやめるか

15 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:07:23.207 ID:Tc0UYFMiM.net

酒飲むと太れるんだ

31 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:26:25.729 ID:IGgxW9yz0.net

>>28
いや、今が最大体重
ダイエット初めて1ヶ月くらいなんだけどね
というかタバコやめたら3ヶ月で5キロ太ったわ

10 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:06:30.993 ID:D93rmsQ0K.net

え?太ってんのそれ?

17 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:08:27.325 ID:IGgxW9yz0.net

>>15
おう、つまみも食えよ、締めも忘れずにな

>>14
ガリ界のデブなんだわ

32 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:28:56.051 ID:IGgxW9yz0.net

オマえら漏斗胸ってしってる?
俺それなのに胸の脂肪のってきたから
Tシャツとか着るとおっぱいみたいになってつらい

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:07:25.994 ID:IGgxW9yz0.net

>>8
筋トレだけだったのを有酸素とりいれた
階段ダッシュだけだけどな

2 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:03:27.397 ID:JRXIrPE0M.net

現在の身長と体臭は?

29 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:25:43.924 ID:IGgxW9yz0.net

てかまた足痛くなってきた
足首の靭帯伸びてるからつらいわ

8 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:05:11.077 ID:9Rhtf05B0.net

運動増やすって何してんの

14 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:07:08.225 ID:vHxqg0pe0.net

BMI30超えのクソデブだけど2年かけて24キロ痩せて半年で24キロ太りなおしたよ
お前の思うデブはデブじゃない

3 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:03:33.309 ID:Tc0UYFMiM.net

もしかして拒食症じゃね?

23 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:23:16.034 ID:IGgxW9yz0.net

すまんシャワー浴びてきた
これからビール飲む

18 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2017/08/31(木) 18:09:49.340 ID:9Rhtf05B0.net

階段ダッシュって有酸素か?

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